Circa 80 % der Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet!
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Autogenes Training

Weitere Infos in Kürze!

Für mehr innere Ausgeglichenheit

 

Beim Autogenen Training nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Sie entspannen sich selbst, ganz ohne Hilsmittel von außen. Um die Methode richtig zu erlernen, brauchen Sie etwas Zeit und einen guten Trainer. Vermittelt werden verschiedene Übungen, die systematisch aufeinander aufbauen und dazu dienen, den Körper zu entspannen. Gefühle wie Wärme und Schwere stellen sich ein und der Atem, das Herz und alle Körperbereiche werden miteinbezogen. Die Wirkung des Autogenen Trainings ist vielfältig und entspannt nicht nur körperlich, sondern beruhigt auch den Kreislauf, steigert die Konzentrationsfähigkeit, schafft einen klaren Kopf und hilft dabei, Körper und Geist mit den eigenen Gedanken positiv zu beeinflussen. Die Konzentration auf einzelne Körperbereiche beeinflußt das vegetative Nervensystem positiv, sie werden weniger schnell reizbar und können somit auch schwierige Situationen in Ihrem Alltag mit Gelassenheit meistern.

 

 

 

Kursbeginn voraussichtlich im Frühjahr 2018!