Bewegung hält fit und gesund. Eine kräftige Muskulatur und bewegliche Gelenke sind wichtig für Ihr aktives Leben. Der richtige Mix aus Mobilisation, Kräftigung und Ausdauer ist dafür entscheidend.
Dies trainieren wir mit Spaß in der Gruppe in
unseren Kursen:
- Neue Rückenschule
- Wirbelsäulengymnastik
- Nordic Walking
Die richtigen Nahrungsmittel sind der wertvolle Kraftstoff für unseren Körper und unser Leben. Gesunde Ernährung macht Spaß und ist leicht umzusetzen, wenn man weiß, wie es geht.
Ob in der Gruppe oder Einzeln erfahren Sie die positiven Effekte gesunder Ernährung:
- Gewichtsreduktionskurse
- Einzel-Coaching
- Seminare / Workshops